tss備忘録

ここ一か月前までは、そもそもTssを知らなかった。しかし、assiomaのパワメを導入したことにより、簡単に言うたら疲労度が数値化できることを知った。FTPテストしてないが、推定では230だそう。20分連続で登れる山で計測するのもありだとか。

月　220

火　０

水　294　

木

豪脚先輩によると、一週間で1400ぐらい貯めるとええとか。